4 choses simples (citron, vinaigre cidre, pomme, bicarbonate) et leur bienfaits multiples, à tester selon chacun... https://www.lettre-docteur-rueff.fr/4-remedes-placards
Allergie : ce qu’il faut mettre dans votre frigo pour vous en débarrasser. Une approche autour de l'alimentation pour aider ceux qui pensent qu'il n'y a rien à faire ! https://www.lettre-docteur-rueff.fr/allergie-nutrition-appropriee
Très chouette article pour oublier un peu les messages erronés sur l'ostéoporose : "maladie" qui n'existe pas en tant que telle et dont les solutions actuelles coté allopathie sont pire que d'appliquer des solutions naturelles... https://www.altheapr...
Un produit à vraiment éviter, ce qui reste assez "simple" en n'utilisant des produits le plus basique possible. https://french.mercola.com/sites/articles/archive/2020/11/28/triclosan-dans-produits-hygiene-corporelle.aspx
Maintenant les Vitamines du groupe B. Leurs intérêts plus qu'essentiels et leurs sources alimentaires. https://french.mercola.com/sites/articles/archive/2020/11/23/vitamines-b-ameliorent-sante-du-cerveau.aspx
Insistons sur le sujet car il est vraiment important de ne pas manquer de Vitamine D, pour notre santé globale, et aussi pour nos défenses immunitaires. https://www.alternativesante.fr/coronavirus/covid-19-un-collectif-de-medecins-appelle-a-la-prise-...
En effet selon cette étude, quand les sujets manquent de sommeil, le caddy est 9 % plus calorique et il contient 18 % de produits en plus. https://doi.org/10.1002/oby.20579 (ANGLAIS)
10 à 15% d'espérance de vie en plus ! L’optimisme a vraiment du bon, et puis si ça peu aider à faire un pied de nez à ce qu'on veut nous faire croire en ce moment... (Etude en Anglais) https://www.pnas.org/content/116/37/18357
Si vous en prenez, vue les inconvénients renseignez vous, quelques changements alimentaires peuvent suffire dans la majorité des cas. https://www.pressesante.com/les-statines-dautres-approches-font-aussi-bien/
Dès qu'il pointe le bout du rayon, on y met le bout du nez ! https://french.mercola.com/sites/articles/archive/2019/12/09/le-soleil-ameliore-la-sante-des-intestins.aspx
De nouveau des explications sur les liens entre musculation et fonctions cérébrales. Une motivation de plus pour bouger. https://french.mercola.com/sites/articles/archive/2019/12/06/musculation-des-jambes-sante-du-cerveau-et-du-systeme-nerveux.aspx
Un nouvel inconvénient à prendre en compte : volume réduit de l’hypothalamus, associé à "une plus grande colère et montrait une forte corrélation avec des symptômes dépressifs" ! https://www.femmeactuelle.fr/sante/news-sante/pilule-contraceptive-son-...
Pour bien souligner un des nombreux sujets où la solution n'est pas dans l'augmentation des apports. https://www.pressesante.com/osteoporose-calcium-sport-et-alimentation/
Des conseils sur les postures à adopter assis, mais surtout, BOUGER régulièrement ! http://madame.lefigaro.fr/bien-etre/mal-au-dos-posture-bureau-douleurs-rester-droit-la-meilleure-facon-davoir-mal-080917-133870
Ce ne sont que des ordres de grandeurs, et des statistiques (1,6 millions de décès sur 14 années) et nous sommes tous différents, mais cela donne quelques notions des limites. https://www.pressesante.com/kilo-en-trop-des-annees-de-vie-en-moins-cest-m...
Un peu de temps pour soi, de la gratitude et de la bienveillance, et un petit tour dans la nature. Let's GO ! https://www.pressesante.com/5-astuces-faciles-pour-eloigner-le-stress-au-quotidien/
On continue de dire que l'arrivée d'un bébé se conçoit avant même la conception. Autour de 50% de risque en plus de malformation cardiaque congénitale, ce n'est pas rien. https://www.lindependant.fr/2019/10/08/vous-voulez-devenir-papa-zero-alcool-des...
Toujours des conseils de bon sens, mais qu'il est bon de répéter. https://www.pressesante.com/maladie-dalzheimer-les-facteurs-protecteurs-qui-previennent-la-maladie-et-limitent-sa-progression/
Une pause devrait rester une pause, surtout quand une étude confirme que le retour aux tâches demandant de l'attention sera plus difficile après usage d'un écran... https://dailygeekshow.com/utilisation-smartphone-pause-empeche-repos-cerveau/
Allez, on prépare l'hivers, et bien plus... https://www.pressesante.com/le-rhume-truc-et-astuce/
Article très court pour se rappeler quelques points essentiels. https://www.pressesante.com/mauvaises-habitudes-qui-ruinent-votre-sante/
Et bien oui, pourquoi les jeter ! http://www.lamedecinepasseparlacuisine.com/2021/03/soupe-fanes-de-carottes.html
Pour des motivations supplémentaires ! https://french.mercola.com/sites/articles/archive/2021/02/19/7-facons-dont-l-exercice-vous-fait-paraitre-et-sentir-plus-jeune.aspx
Bientôt les primeurs, en attendant il nous reste de produits locaux à consommer en cette sortie d'hivers.
A tester, car peut importe la méthode, le fait de s'installer et de s'accorder ce temps pour soi est déjà bénéfique au global :-) https://www.alternativesante.fr/meditation/la-meditation-a-l-occidental