Un peu de théorie sur les hormones, pour mieux comprendre notre fonctionnement. https://www.pressesante.com/le-gaba-neurotransmetteur-de-relaxation/
Les résultats scientifiques d'un grand physicien, Paul DAVIES, nous donne une vision très intéressante du cancer, un état qui n'est clairement pas à combattre sans en aborder les causes tel que démontré par ce scientifique. https://youtu.be/26uqWo0Sr...
Allez, oublions ces produits chimiques imitant le sucre, étrange idée de vouloir leurrer nos sens, quelque part on se ment à nous même... https://www.alternativesante.fr/edulcorants/les-effets-nefastes-des-edulcorants-sur-le-cerveau
Encore un renforcement que l'on encore vivant même le ventre vide ! Bien sur il faut y aller progressivement, en s'écoutant. https://www.santenutrition.net/bienfaits-du-sport-a-jeun/
Toujours intéressant de rappeler que se bouger a aussi un impact positif sur nos capacités cognitives ! https://www.lindependant.fr/2019/09/11/une-vaste-etude-montre-les-bienfaits-de-lexercice-sur-le-cerveau-meme-chez-les-jeunes,8407003.php
La prévention, qui passe par la compréhension du fonctionnement de notre corps et l'observation. Pourquoi mettre tant d'effort dans le dépistage sans parler des moyens d'éviter ?? https://www.famillessanteprevention.org/lettres/les-cancers-ne-tombent...
C'est la saison, profitons en. https://www.pressesante.com/des-brocoli-sur-la-sante/
Information pas encore assez connue à faire circuler, car même si c'est 1 des facteurs, il est important. https://www.famillessanteprevention.org/lettres/les-effets-cancerogenes-du-traitement-hormonal-substitutif-ths-de-la-menopause-etaient-deja-conn...
Si ce sont des médecins qui le disent ! Des fromages de chèvres et de brebis, au lait cru, de temps en temps, voilà qui semble raisonnable. https://www.medisite.fr/cancer-du-sein-cancer-du-sein-bientot-une-etiquette-davertissement-sur-le-fromage.5539...
Un aliment à ne pas oublier (y compris cru). https://www.pressesante.com/les-raisons-dajouter-regulierement-des-betteraves-a-vos-repas/
Attention aux jus de fruits pris trop régulièrement. Et cette étude démontre aussi l'impact négatif des édulcorant de synthèse qui impact aussi le yoyo glycémique. https://www.medisite.fr/bien-manger-les-jus-de-fruits-et-sodas-meme-light-explosent-vo...
Il suffit qu'une majorité défende une idée stupide et fausse pour convaincre les autres. Et dire qu'on se sert encore de ce principe aujourd'hui... https://blog.francetvinfo.fr/dans-vos-tetes/2016/08/21/le-conformisme-ou-comment-letre-humain-devient-...
Pour détendre et apprendre quelques trucs sur le stress :-) Et à la fin il parle de la cohérence cardiaque... https://youtu.be/k1ympFJR4WU
Jeûne, même intermittent => moins d'inflammations et renforcement de notre système immunitaire. https://www.medisite.fr/regimes-alimentaires-le-jeune-intermittent-peut-reduire-le-risque-de-maladies-chroniques.5529093.524224.html
Comme il dit, essayez toutes les méthodes de cuisson. Perso c'est vapeur 6mn, avec un jaune qui reste coulant et quasi cru... https://french.mercola.com/sites/articles/archive/2019/09/03/choline-dans-les-%9Cufs.aspx
La plus simple des activités physique que l'on peut tous faire et qui peut rapporter gros ! https://www.pressesante.com/marcher-une-activite-simple-a-haut-benefice-pour-la-sante/
Et c'est la saison ! https://french.mercola.com/sites/articles/archive/2019/09/02/pourquoi-vous-devriez-manger-le-trognon-des-pommes.aspx
Bougeons, même au boulot... https://rmc.bfmtv.com/emission/rester-assis-toute-la-journee-est-une-catastrophe-pourquoi-le-sport-en-entreprise-est-utile-a-tous-1754837.html
Vertigineux, les gènes de notre population bactérienne représentent plus de 99% de notre génome. Molo avec les antibios pour éviter de se tirer une balle dans le pied... https://www.futura-sciences.com/sante/actualites/genetique-microbiome-humain-com...
Continuons de renforcer notre microbiote, et les légumes lacto-fermentés sont facile à faire à la maison. https://www.pressesante.com/grippe-les-probiotiques-des-aliments-lacto-fermentes-protegent-contre-le-virus/
Comme il est fondamental de varier, des idées sympas et facile pour remplacer le thé. https://french.mercola.com/sites/articles/archive/2019/08/23/cultiver-du-the.aspx
C'est vrai que dans notre monde de l'hyperactivité, des instants de calmes seront plus que bénéfiques. https://www.marieclaire.fr/,bienfaits-silence-sante,843889.asp
Sujet tellement important qu'il est nécessaire enfoncer le clou. https://fr.sputniknews.com/sci_tech/201908141041929874-si-vous-dormez-moins-de-six-heures-voici-quels-problemes-de-sante-vous-risquez-davoir/
Plutôt le matin, à moins d'avoir un travail de nuit... Voir les explication de cet article, basé entre autre sur le fait d'être encore en "jeûne". https://french.mercola.com/sites/articles/archive/2019/08/16/le-meilleur-moment-pour-faire-de-l-exercic...
Oublions le vinaigre de vin, et on peut découvrir dans cet articles les multiples vertus du vinaigre de cidre (BIO de préférence). https://www.alternativesante.fr/vinaigre-de-cidre/vingt-recettes-pour-vous-soigner-avec-le-vinaigre-de-cidre