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Soutien santé au naturel.

Naturopathe hygiéniste & réflexologue plantaire à La Turballe

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alimentation

03/03/2026 Publié depuis Overblog

L'huile cachée qui empoisonne silencieusement vos cellules

L'acide linoléique (AL) est une graisse présente en grande quantité dans les huiles végétales (tournesol, soja,...

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08/01/2026 Publié depuis Overblog

Série d'études du Lancet sur les aliments ultra-transformés, et la santé humaine.

Cette série de trois articles examine l'augmentation mondiale des aliments ultra-transformés et leur association...

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04/01/2026 Publié depuis Overblog

Le Zinc pour vos défenses et vos organes

Le zinc est un oligoélément essentiel qui joue un rôle vital dans votre système immunitaire et qui empêche vos...

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23/12/2025 Publié depuis Overblog

Sardines: Nutriments puissants, santé optimale

Les sardines offrent une combinaison puissante d’oméga-3, de protéines, de calcium et de minéraux essentiels, soutenant...

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02/12/2025 Publié depuis Overblog

Recette de carottes sucrées salées très rapides

Une recette qui en général plaît beaucoup aux enfants, et qui garde une très bonne valeur nutritionnelle. Faire...

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25/11/2025 Publié depuis Overblog

L'importance de la Vitamine C

La vitamine C, reconnue comme l’un des antioxydants les plus établis, est essentielle pour prévenir et traiter...

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11/11/2025 Publié depuis Overblog

Les algues, joyaux nutritionnels marins

Certains pays asiatiques (Chine, Japon et Corée principalement) raffolent des algues qu'ils utilisent quasi au...

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05/11/2025 Publié depuis Overblog

La vrai choucroute pour nos intestins

La fermentation transforme le chou en choucroute, produisant des composés bioactifs qui renforcent la fonction...

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01/11/2025 Publié depuis Overblog

Il n'y a pas que le calcium pour les Os...

Le resvératrol, présent dans le raisin rouge, les baies et d'autres fruits, s'est avéré combattre et prévenir l'ostéoporose....

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13/10/2025 Publié depuis Overblog

Quand on reste polarisé sur le sel...

De nouvelles recherches confirment que c’est le ratio sodium-potassium, et non seulement le sodium, qui joue un...

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