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Soutien santé au naturel.

Naturopathe hygiéniste & réflexologue plantaire à La Turballe

activite physique

03/07/2022 Publié depuis Overblog

Vidéo de Résumé du livre LIVRE: La marche afghane pour tous

J'ai publié une vidéo de Résumé du livre LIVRE: La marche afghane pour tous Marcher suivant un rythme donné, que...

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02/05/2022 Publié depuis Overblog

Oui la musculation n'est pas à réserver à l'esthétique !

Se consacrer à des exercices de renforcement musculaire pendant seulement 30 à 60 minutes par semaine est suffisant...

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06/01/2022 Publié depuis Overblog

Le tai chi peut faire perdre du ventre ?

Une étude menée par l’université de Hong Kong et publiée en juin 2021, montrant comment cette gymnastique ancestrale...

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10/11/2021 Publié depuis Overblog

Les exercices de soulevé de fessiers que vous pouvez essayer

Pour bouger, toujours et encore, dans la joie et la bonne humeur ! https://french.mercola.com/sites/articles/a...

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22/10/2021 Publié depuis Overblog

L'activité physique améliore les intestins!

Une activité physique régulière, on le sait, est bonne pour le cerveau, le cœur, l’appareil locomoteur... Une récente...

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15/10/2021 Publié depuis Overblog

Vidéo de résumé du LIVRE "sportif, performant... et sans dopage"

J'ai publié une vidéo de résumé du LIVRE "sportif, performant... et sans dopage" Livre avec une approche très globale,...

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04/10/2021 Publié depuis Overblog

Vidéo de résumé du livre Ultra Finisher

On va y aborder les différentes manières de s’entraîner à courir, pour des longues distances, mais aussi pour les...

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07/08/2021 Publié depuis Overblog

Vidéo de résumé du LIVRE "traité pratique de massage" du Dr Ruffier

J'ai publié une vidéo de résumé du LIVRE "traité pratique de massage" du Dr Ruffier C'est un peu la suite du livre...

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14/07/2021 Publié depuis Overblog

Résumé du livre "Traité pratique de gymnastique médicale", Dr Ruffier

Voilà un livre ancien écrit par un médecin qui a consacré toute sa carrière à l'étude de l'impact de l'activité...

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20/06/2021 Publié depuis Overblog

L'exercice vigoureux est associé à des bienfaits supplémentaires pour la santé Même de courtes périodes d'exercice déclenchent des changements métaboliques, notamment la réduction du glutamate et de l'acide diméthylguanidino valérique associés aux maladies chroniques.

"En comparaison, les personnes ayant pratiqué une proportion plus élevée d'exercices vigoureux que d'activités...

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