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naturosoutien.over-blog.com

Soutien santé au naturel (Naturopathe Hygiéniste à La Turballe)

activite physique

14/07/2021 Publié depuis Overblog

Résumé du livre "Traité pratique de gymnastique médicale", Dr Ruffier

Voilà un livre ancien écrit par un médecin qui a consacré toute sa carrière à l'étude de l'impact de l'activité...

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20/06/2021 Publié depuis Overblog

L'exercice vigoureux est associé à des bienfaits supplémentaires pour la santé Même de courtes périodes d'exercice déclenchent des changements métaboliques, notamment la réduction du glutamate et de l'acide diméthylguanidino valérique associés aux maladies chroniques.

"En comparaison, les personnes ayant pratiqué une proportion plus élevée d'exercices vigoureux que d'activités...

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03/04/2021 Publié depuis Overblog

7 façons dont l'exercice vous fait paraître et sentir plus jeune

Pour des motivations supplémentaires ! https://french.mercola.com/sites/articles/archive/2021/02/19/7-facons-d...

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26/02/2021 Publié depuis Overblog

Sédentarité : Pire pour la santé que le tabagisme

En espérant insuffler une motivation supplémentaire pour bouger... "En comparant les sédentaires aux plus performants...

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23/01/2021 Publié depuis Overblog

La Respiration en Carré

Un exercice de respiration intéressant pour aider à se calmer. A tester ! https://www.alternativesante.fr/resp...

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02/01/2021 Publié depuis Overblog

Pour des bonnes résolutions sportives !

Down dog propose un accès gratuit à toutes les applications jusqu'en Février. Une bonne occasion pour tester. J'ai...

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11/12/2020 Publié depuis Overblog

Les activités physiques d'endurance aide à prévenir les formes graves d'infections virales

La production par les muscle d'un anti-oxydant (super oxyde dismutase), passe dans le sang pour protéger différents...

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28/11/2020 Publié depuis Overblog

La position debout peut-elle favoriser la perte de poids

Voir tous les avantages de la position debout ! Stand Up ! https://french.mercola.com/sites/articles/archive/2...

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25/11/2020 Publié depuis Overblog

Marcher 10 000 pas par jour et la santé vous sourit

"Votre corps est conçu pour bouger fréquemment et marcher." Déjà bouger, se lever très régulièrement de son siège...

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19/11/2020 Publié depuis Overblog

Habitudes alimentaires saines : soutenez votre activité physique avec une alimentation appropriée

Hélas faire du sport ne compense pas les mauvaises habitudes alimentaires... C'est bien sur les 2 tableaux qu'il...

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