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Soutien santé au naturel.

Naturopathe hygiéniste & réflexologue plantaire à La Turballe

activite physique

15/10/2021 Publié depuis Overblog

Vidéo de résumé du LIVRE "sportif, performant... et sans dopage"

J'ai publié une vidéo de résumé du LIVRE "sportif, performant... et sans dopage" Livre avec une approche très globale,...

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04/10/2021 Publié depuis Overblog

Vidéo de résumé du livre Ultra Finisher

On va y aborder les différentes manières de s’entraîner à courir, pour des longues distances, mais aussi pour les...

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07/08/2021 Publié depuis Overblog

Vidéo de résumé du LIVRE "traité pratique de massage" du Dr Ruffier

J'ai publié une vidéo de résumé du LIVRE "traité pratique de massage" du Dr Ruffier C'est un peu la suite du livre...

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14/07/2021 Publié depuis Overblog

Résumé du livre "Traité pratique de gymnastique médicale", Dr Ruffier

Voilà un livre ancien écrit par un médecin qui a consacré toute sa carrière à l'étude de l'impact de l'activité...

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20/06/2021 Publié depuis Overblog

L'exercice vigoureux est associé à des bienfaits supplémentaires pour la santé Même de courtes périodes d'exercice déclenchent des changements métaboliques, notamment la réduction du glutamate et de l'acide diméthylguanidino valérique associés aux maladies chroniques.

"En comparaison, les personnes ayant pratiqué une proportion plus élevée d'exercices vigoureux que d'activités...

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03/04/2021 Publié depuis Overblog

7 façons dont l'exercice vous fait paraître et sentir plus jeune

Pour des motivations supplémentaires ! https://french.mercola.com/sites/articles/archive/2021/02/19/7-facons-d...

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26/02/2021 Publié depuis Overblog

Sédentarité : Pire pour la santé que le tabagisme

En espérant insuffler une motivation supplémentaire pour bouger... "En comparant les sédentaires aux plus performants...

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23/01/2021 Publié depuis Overblog

La Respiration en Carré

Un exercice de respiration intéressant pour aider à se calmer. A tester ! https://www.alternativesante.fr/resp...

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02/01/2021 Publié depuis Overblog

Pour des bonnes résolutions sportives !

Down dog propose un accès gratuit à toutes les applications jusqu'en Février. Une bonne occasion pour tester. J'ai...

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11/12/2020 Publié depuis Overblog

Les activités physiques d'endurance aide à prévenir les formes graves d'infections virales

La production par les muscle d'un anti-oxydant (super oxyde dismutase), passe dans le sang pour protéger différents...

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