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Soutien santé au naturel (Naturopathe Hygiéniste à La Turballe)

hygiene de sante

22/07/2021 Publié depuis Overblog

Le fromage est l'un des aliments les plus neuroprotecteurs

Le fromage de qualité a de nombreux atouts sur le plan cognitif comme l'explique cet article. "Le fromage cru à...

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14/07/2021 Publié depuis Overblog

Résumé du livre "Traité pratique de gymnastique médicale", Dr Ruffier

Voilà un livre ancien écrit par un médecin qui a consacré toute sa carrière à l'étude de l'impact de l'activité...

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08/07/2021 Publié depuis Overblog

Dis-moi de quelle couleur sont tes fruits et légumes, je te dirai quels sont leurs bénéfices

Cette approche par couleur de nos fruits et légumes est très intéressante et importante. En conclusion varions...

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30/06/2021 Publié depuis Overblog

Se protéger... en mangeant !

Pour le Pr Philip Calder, notre alimentation est un facteur important pour lutter contre les infections virales....

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27/06/2021 Publié depuis Overblog

Le rôle primordial de l’alimentation dans l’équilibre du microbiote intestinal

Ces deux études montrent le rôle primordial de l’alimentation dans l’équilibre du microbiote intestinal et les...

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20/06/2021 Publié depuis Overblog

L'exercice vigoureux est associé à des bienfaits supplémentaires pour la santé Même de courtes périodes d'exercice déclenchent des changements métaboliques, notamment la réduction du glutamate et de l'acide diméthylguanidino valérique associés aux maladies chroniques.

"En comparaison, les personnes ayant pratiqué une proportion plus élevée d'exercices vigoureux que d'activités...

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15/06/2021 Publié depuis Overblog

Les journées de travail trop longues tuent 745 000 personnes par an, selon l’OMS

Pour rester conscient que notre énergie quotidienne n'est pas infinie ! Et quand on parle travail, on peut étendre...

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08/06/2021 Publié depuis Overblog

C'est confirmé : manger bio est meilleur pour la santé

Dans cette étude Française de Décembre 2020 sur les "modes de production des aliments et leurs conséquences sur...

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15/05/2021 Publié depuis Overblog

Des remèdes simples pour optimiser votre énergie et combattre la fatigue

Approches intéressantes, et parfois différentes de ce que l'on entend par ailleurs. Par exemple pour le fromage...

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12/05/2021 Publié depuis Overblog

2 fois plus de risque de démences, pour des nuits de 5h !

Combien pour des nuits de 6h... Ah, le sommeil, le premier gros caillou pour la plupart d'entre nous. Cette étude...

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