Hygiène de Santé

Le Yoga pour diminuer les dépressions

27 Juillet 2020

Rédigé par Alain DURECQ et publié depuis Overblog

Une étude de 2019 qui montre que 90 minutes par semaine de yoga et d’exercices de respiration donne une augmentation des niveaux de GABA (pédale de frein du système nerveux) et une régression significative de la dépression.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31934793

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