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Soutien santé au naturel.

Naturopathe hygiéniste & réflexologue plantaire à La Turballe

hygiene de sante

30/06/2021 Publié depuis Overblog

Se protéger... en mangeant !

Pour le Pr Philip Calder, notre alimentation est un facteur important pour lutter contre les infections virales....

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27/06/2021 Publié depuis Overblog

Le rôle primordial de l’alimentation dans l’équilibre du microbiote intestinal

Ces deux études montrent le rôle primordial de l’alimentation dans l’équilibre du microbiote intestinal et les...

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20/06/2021 Publié depuis Overblog

L'exercice vigoureux est associé à des bienfaits supplémentaires pour la santé Même de courtes périodes d'exercice déclenchent des changements métaboliques, notamment la réduction du glutamate et de l'acide diméthylguanidino valérique associés aux maladies chroniques.

"En comparaison, les personnes ayant pratiqué une proportion plus élevée d'exercices vigoureux que d'activités...

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15/06/2021 Publié depuis Overblog

Les journées de travail trop longues tuent 745 000 personnes par an, selon l’OMS

Pour rester conscient que notre énergie quotidienne n'est pas infinie ! Et quand on parle travail, on peut étendre...

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08/06/2021 Publié depuis Overblog

C'est confirmé : manger bio est meilleur pour la santé

Dans cette étude Française de Décembre 2020 sur les "modes de production des aliments et leurs conséquences sur...

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15/05/2021 Publié depuis Overblog

Des remèdes simples pour optimiser votre énergie et combattre la fatigue

Approches intéressantes, et parfois différentes de ce que l'on entend par ailleurs. Par exemple pour le fromage...

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12/05/2021 Publié depuis Overblog

2 fois plus de risque de démences, pour des nuits de 5h !

Combien pour des nuits de 6h... Ah, le sommeil, le premier gros caillou pour la plupart d'entre nous. Cette étude...

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05/05/2021 Publié depuis Overblog

Pourquoi il est important que les enfants se couchent tôt 

« Le manque de sommeil est de plus en plus fréquent chez les enfants, et des liens entre une courte durée de sommeil...

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29/04/2021 Publié depuis Overblog

Les aliments prébiotiques peuvent-ils améliorer votre sommeil ?

Relation entre alimentation et sommeil au travers de cet article "les aliments prébiotiques, qui nourrissent les...

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21/04/2021 Publié depuis Overblog

Vidéo de résumé du LIVRE: QUINTON la cure d'eau de mer

Je viens de publier une vidéo de résumé du LIVRE: QUINTON la cure d'eau de mer Nous abordons dans cette vidéo toutes...

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