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Soutien santé au naturel.

Naturopathe hygiéniste & réflexologue plantaire à La Turballe

activite physique

10/09/2019 Publié depuis Overblog

Les 7 meilleurs exercices de musculation que vous ne faites jamais

De chouettes idées d'exercices physique. La musculation ne sert pas seulement à augmenter la masse musculaire;...

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08/09/2019 Publié depuis Overblog

Les bienfaits du sport, même en entreprise

Bougeons, même au boulot... https://rmc.bfmtv.com/emission/rester-assis-toute-la-journee-est-une-catastrophe-p...

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24/08/2019 Publié depuis Overblog

Quel est le meilleur moment pour faire de l’exercice ?

Plutôt le matin, à moins d'avoir un travail de nuit... Voir les explication de cet article, basé entre autre sur...

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08/08/2019 Publié depuis Overblog

La mémoire, une question de sport

Un entraînement «cardio» régulier permettrait une amélioration des capacités cognitives. https://www.alternati...

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14/07/2019 Publié depuis Overblog

Un jardin qui soigne, dans une maison de retraite

Quand le jardinage aide à aller mieux, beaucoup mieux... https://www.colibris-lemouvement.org/magazine/un-jard...

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07/07/2019 Publié depuis Overblog

Laissez-les jouer dehors! C'est la meilleure façon de garder vos enfants en santé

Réduire l'obésité, les allergies, l'anxiété,... Améliorer la santé oculaire, la santé en général, les relations...

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05/07/2019 Publié depuis Overblog

Pas d’abdos sans gainage

Les abdos, indispensables pour la bonne tenue du dos et de nos organes, ici un petit exercice simple qui peut même...

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21/05/2019 Publié depuis Overblog

Le sport, efficace comme un médicament

Et même pour des pathologies qui peuvent sembler lourdes. http://sante.lefigaro.fr/article/le-sport-efficace-c...

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02/04/2019 Publié depuis Overblog

Mais alors, c’est quoi le meilleur sport ?

Un bon résumé selon mes différentes études du sujet. Et les conseils restent assez simple : bougeons, amusons nous,...

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31/03/2019 Publié depuis Overblog

Chez les plus de 70 ans, une bonne condition physique prédit la longévité

Bonne nouvelle, comme la condition physique peut se travailler... https://francais.medscape.com/voirarticle/36...

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