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Naturopathe hygiéniste & réflexologue plantaire à La Turballe
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De chouettes idées d'exercices physique. La musculation ne sert pas seulement à augmenter la masse musculaire;...
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Bougeons, même au boulot... https://rmc.bfmtv.com/emission/rester-assis-toute-la-journee-est-une-catastrophe-p...
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Plutôt le matin, à moins d'avoir un travail de nuit... Voir les explication de cet article, basé entre autre sur...
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Un entraînement «cardio» régulier permettrait une amélioration des capacités cognitives. https://www.alternati...
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Quand le jardinage aide à aller mieux, beaucoup mieux... https://www.colibris-lemouvement.org/magazine/un-jard...
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Réduire l'obésité, les allergies, l'anxiété,... Améliorer la santé oculaire, la santé en général, les relations...
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Les abdos, indispensables pour la bonne tenue du dos et de nos organes, ici un petit exercice simple qui peut même...
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Et même pour des pathologies qui peuvent sembler lourdes. http://sante.lefigaro.fr/article/le-sport-efficace-c...
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Un bon résumé selon mes différentes études du sujet. Et les conseils restent assez simple : bougeons, amusons nous,...
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Bonne nouvelle, comme la condition physique peut se travailler... https://francais.medscape.com/voirarticle/36...
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