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Soutien santé au naturel.

Naturopathe hygiéniste & réflexologue plantaire à La Turballe

activite physique

27/11/2019 Publié depuis Overblog

Du sport avant le petit déjeuner pour mieux contrôler la glycémie

Et oui c'est possible pour la plupart d'entre nous, une activité physique le matin sans manger et sans défaillir...

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16/11/2019 Publié depuis Overblog

Contre la fatigue chronique, faites du sport

On essaye de classer la fatigue chronique dans une "maladie", et donc de trouver des médicaments... Ce genre d'étude...

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07/11/2019 Publié depuis Overblog

Sédentarité : deux semaines à buller sur votre canapé suffisent à augmenter vos risques cardiaques

Arg ! Même que pour 2 semaines !... Aller, là j'y GO ! A savoir que dans cette étude il ont des pris des personnes...

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29/10/2019 Publié depuis Overblog

Les bienfaits du sport à jeun

Encore un renforcement que l'on encore vivant même le ventre vide ! Bien sur il faut y aller progressivement, en...

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26/10/2019 Publié depuis Overblog

Une vaste étude montre les bienfaits de l'exercice sur le cerveau, même chez les jeunes

Toujours intéressant de rappeler que se bouger a aussi un impact positif sur nos capacités cognitives ! https:...

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11/10/2019 Publié depuis Overblog

Vingt années de sédentarité doubleraient le risque de décès

Une petite motivation pour bouger... https://www.lindependant.fr/2019/09/06/vingt-annees-de-sedentarite-double...

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07/10/2019 Publié depuis Overblog

HIIT : le circuit training pour sculpter sa silhouette en 10 minutes

Les exercices physiques fractionnés à haute intensité sont en général très bénéfique pour notre santé (y compris...

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29/09/2019 Publié depuis Overblog

Pour augmenter votre espérance de vie, pratiquez n'importe quel sport

Aller !... https://www.sciencesetavenir.fr/sante/bougez-plus-et-restez-moins-assis-pour-faire-reculer-la-morta...

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19/09/2019 Publié depuis Overblog

Musculation : combien de temps faut-il tenir la planche pour avoir des résultats ?

Le gainage, fondamental et simple, pour "de meilleures performances sportives et un beau ventre plat". Mais ce...

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15/09/2019 Publié depuis Overblog

Marcher : une activité simple à haut bénéfice pour la santé

La plus simple des activités physique que l'on peut tous faire et qui peut rapporter gros ! https://www.presse...

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