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Soutien santé au naturel.

Naturopathe hygiéniste & réflexologue plantaire à La Turballe

activite physique

08/03/2020 Publié depuis Overblog

La marche rapide peut atténuer les douleurs articulaires chroniques

Ne limitons pas nos mouvements en cas de douleur articulaire, il a un effet positif sur la santé de votre cartilage...

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28/02/2020 Publié depuis Overblog

Le cerveau aime l'activité physique

Cela fait partie des bienfaits après chaque séance. https://www.pressesante.com/cerveau-aime-lactivite-physiqu...

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15/02/2020 Publié depuis Overblog

30 MIN D’ACTIVITÉ PHYSIQUE PAR JOUR ET C’EST TOUT

Et c'est tout ! Et c'est beaucoup vue des bienfaits, en sachant que toutes vos activités physiques de la journée...

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06/02/2020 Publié depuis Overblog

Pourquoi les séances d’entraînement intenses sont-elles la meilleure stratégie pour perdre du poids ?

C'est vrai que cela prend moins de temps, que c'est un bon complément aux activité purement cardio, et d'étude...

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30/01/2020 Publié depuis Overblog

2 à 5 heures de sport par semaine peut prévenir 7 cancers !

Aller, cela donne la direction ! Et puis c'est aussi vrai pour l'activité physique (bouger sous toutes ses formes),...

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29/01/2020 Publié depuis Overblog

Étude - comment l'entraînement de résistance change votre cerveau

On confirme et on insiste pour encourager à des activités physiques de résistance. Etude démontrant les bienfaits...

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11/01/2020 Publié depuis Overblog

L’ activité physique fait aussi bien que les médicaments

Bien sur il convient d'être prudent, mais ces 2 études le démontrent pour les problèmes cardio-vasculaires et le...

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20/12/2019 Publié depuis Overblog

Le yoga pour soigner les douleur au dos et les troubles du sommeil

Etude après étude ils vont redémontrer ce que les anciens savaient par expérience. https://www.lindependant.fr...

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14/12/2019 Publié depuis Overblog

On peut bouger partout !

C'est clair, bouger très régulièrement est fondamental, même dans des endroits où l'on n'y est pas "invité". Dans...

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09/12/2019 Publié depuis Overblog

Un peu d'activité physique sera toujours mieux que rien...

Peut importe la dose, l'essentiel c'est d'y aller. Pour ceux qui pourrait culpabiliser en se disant qu'il ne font...

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