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Soutien santé au naturel.

Soutien santé au naturel.

Naturopathe hygiéniste & réflexologue plantaire à La Turballe

15/03/2020 Publié depuis Overblog

Trois respirations à faire l'air de rien pour calmer rapidement le stress

Par écrit et par vidéo, des petites astuces simples pour se calmer. https://madame.lefigaro.fr/bien-etre/trois...

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14/03/2020 Publié depuis Overblog

L'inflammation, une tueuse silencieuse

Il est important de boen comprendre cette notion d'inflammation, responsable de bien des maux. Ce qui l'augmente,...

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13/03/2020 Publié depuis Overblog

Une période de sommeil inférieure à 5 heures est liée à une faible densité osseuse

Relation sommeil et santé des os, de quoi remettre une nouvelle fois le sommeil au devant de la scène (non ce n'est...

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12/03/2020 Publié depuis Overblog

Le chou-rave, boudé malgré ses multiples qualités

Plein de bienfait et une source pour continuer de varier. Le chou-rave se mange cru aussi, en salade, mélangé à...

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11/03/2020 Publié depuis Overblog

Cessons de voir tout en noir : en finir avec le "biais de négativité"

Cela peut aider à comprendre notre tendance à voir les choses négativement. Et mine de rien, petit à petit voir...

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10/03/2020 Publié depuis Overblog

Méditation de pleine conscience: les extraordinaires bienfaits sur la santé physique et psychique

C'est si simple une fois que l'on comprend les intérêts, allez, on commence maintenant ! https://www.pressesan...

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09/03/2020 Publié depuis Overblog

Les bienfaits de la gratitude pour une santé optimale

C'est vrai que ce n'est pas franchement dans notre culture Française, c'est pourquoi il me semble important qu'on...

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09/03/2020 Publié depuis Overblog

Nos poumons peuvent se régénérer après l’arrêt du tabac

Encourageant ! https://www.franceculture.fr/emissions/le-journal-des-sciences/le-journal-des-sciences-du-lundi...

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08/03/2020 Publié depuis Overblog

La marche rapide peut atténuer les douleurs articulaires chroniques

Ne limitons pas nos mouvements en cas de douleur articulaire, il a un effet positif sur la santé de votre cartilage...

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07/03/2020 Publié depuis Overblog

Diabète de type 2 : les aliments transformés mis en cause

Un rappel pour maximiser les aliments bruts, préparés à la maison (et BIO / local de préférence). https://www....

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