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Soutien santé au naturel.

Soutien santé au naturel.

Naturopathe hygiéniste & réflexologue plantaire à La Turballe

02/08/2021 Publié depuis Overblog

Dormez mieux pour une meilleure adaptation émotionnelle face à des circonstances désagréables !

Au cours de cette étude, on a testé l’aptitude de 147 participants à s’adapter à un bruit irritant. Un groupe assigné...

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29/07/2021 Publié depuis Overblog

Méditer pour sa santé (et celle des autres)

Article bien fait et de très bons conseils pour comprendre et débuter la méditation. https://www.lettre-docteu...

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27/07/2021 Publié depuis Overblog

Alzheimer contré par l'amour ?

L’ocytocine est l’hormone de l’amour et du plaisir, sécrétée dans toutes les situations où l'on se sent bien. Une...

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22/07/2021 Publié depuis Overblog

Le fromage est l'un des aliments les plus neuroprotecteurs

Le fromage de qualité a de nombreux atouts sur le plan cognitif comme l'explique cet article. "Le fromage cru à...

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14/07/2021 Publié depuis Overblog

Résumé du livre "Traité pratique de gymnastique médicale", Dr Ruffier

Voilà un livre ancien écrit par un médecin qui a consacré toute sa carrière à l'étude de l'impact de l'activité...

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11/07/2021 Publié depuis Overblog

Les fruits et légumes de Juillet

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08/07/2021 Publié depuis Overblog

Dis-moi de quelle couleur sont tes fruits et légumes, je te dirai quels sont leurs bénéfices

Cette approche par couleur de nos fruits et légumes est très intéressante et importante. En conclusion varions...

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30/06/2021 Publié depuis Overblog

Se protéger... en mangeant !

Pour le Pr Philip Calder, notre alimentation est un facteur important pour lutter contre les infections virales....

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27/06/2021 Publié depuis Overblog

Le rôle primordial de l’alimentation dans l’équilibre du microbiote intestinal

Ces deux études montrent le rôle primordial de l’alimentation dans l’équilibre du microbiote intestinal et les...

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20/06/2021 Publié depuis Overblog

L'exercice vigoureux est associé à des bienfaits supplémentaires pour la santé Même de courtes périodes d'exercice déclenchent des changements métaboliques, notamment la réduction du glutamate et de l'acide diméthylguanidino valérique associés aux maladies chroniques.

"En comparaison, les personnes ayant pratiqué une proportion plus élevée d'exercices vigoureux que d'activités...

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