La course pieds nus selon Jungers

Jungers explique que l'anatomie du pied humain résulte d'une évolution pendant des millions d'années de bipédie pieds nus, les humains ayant été non chaussés pendant plus de 99% de leur histoire.
Différences biomécaniques : Les coureurs chaussés attaquent généralement le sol avec le talon, tandis que les coureurs pieds nus expérimentés utilisent plus souvent l'avant-pied ou le médio-pied, car l'attaque talon pieds nus est douloureuse.
Les coureurs pieds nus font des foulées plus courtes avec une plus grande compliance verticale de la jambe et de la cheville, ce qui atténue les forces transitoires et produit une course moins choquante.
Le talon amorti des chaussures modernes permet l'attaque talon, mais les patterns d'attaque avant-pied ou médio-pied étaient probablement plus courants historiquement et pourraient protéger contre certaines blessures d'impact.
Jungers, W. L. (2010). Barefoot running strikes back. Nature, 463(7280), 531-534.

https://www.nature.com/articles/463433a