Il n'y a pas que le calcium pour les Os...

Le resvératrol, présent dans le raisin rouge, les baies et d'autres fruits, s'est avéré combattre et prévenir l'ostéoporose.
Une étude parue dans le journal Nutrients a révélé que le pruneau, un fruit riche en resvératrol, a renforcé les os, y compris sur le long terme.
Une autre étude publiée dans le Journal of Bone and Mineral Research a démontré des améliorations de la densité osseuse chez des femmes ménopausées auxquelles du resvératrol avait été administré.
Tout ceci encourage à avoir une alimentation diversifiée, et riche en végétaux frais.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5452226