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Soutien santé au naturel.

Naturopathe hygiéniste & réflexologue plantaire à La Turballe

Les tâches ménagères chez les seniors aident à dépoussiérer le cerveau !

Une étude publiée dans le British Medical Journal montre que l’activité physique liée aux tâches ménagères améliorerait la santé mentale. Mais pas seulement : s’atteler à ces tâches régulièrement atténuerait le risque de développer une maladie chronique et réduirait même les chutes et la mortalité chez les personnes âgées.
Les chercheurs à l’origine de cette étude ont pris en considération différents facteurs tels que l’âge, le sexe et la quantité de travaux ménagers entrepris. Il s’est avéré que chez les personnes d’un certain âge, effectuant des travaux ménagers réguliers, les scores cognitifs et d’attention étaient jusqu’à 14 % plus élevés par rapport aux seniors n’en faisant pas. Toutefois, ce bénéfice n’a pu être observé que chez les seniors. Inutile, donc, de se donner pour mission de nettoyer toute sa maison de fond en comble ! Des travaux légers, tant qu’ils sont quotidiens, suffisent. Un peu tous les jours, voilà la clé !
Source : Lee SY, Pang BWJ, Lau LK, et al. « Cross-sectional associations of housework with cognitive, physical and sensorimotor functions in younger and older community-dwelling adults: the Yishun Study ». BMJ Open 2021
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34810188

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