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Soutien santé au naturel.

Naturopathe hygiéniste & réflexologue plantaire à La Turballe

Vidéo de Résumé du livre LIVRE: La marche afghane pour tous

J'ai publié une vidéo de Résumé du livre LIVRE: La marche afghane pour tous
Marcher suivant un rythme donné, que l'on pourra faire varier à l'envie en fonction de différents aspects.
Une meilleure oxygénation, pouvoir reprogrammer les casseroles qu'on traine depuis si longtemps, voilà deux bénéfices potentiels de cette technique.
On va aussi se remettre en tête les bases physiologiques qui entrent en jeu, apportant ainsi une meilleures appropriation de la pratique.
Il ne reste plus qu'à essayer, ce qui sera une invitation de plus à bouger, pour notre plus grand bien.
https://youtu.be/qkPnzP7tKSI

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