Etude : Manger mieux peut permettre de gagner plus de 10 ans d’espérance de vie!

7000 chercheurs dans plus de 200 pays !
En optant dès l’âge de 20 ans pour un régime riche en légumineuses, céréales complètes et fruits et légumes, et pauvre en viande (et sans viande rouge, ni transformée) le gain potentiel est de plusieurs années.
Et “passer d'un régime typique à un régime optimisé à l'âge de 60 ans augmenterait l'espérance de vie de 8 ans pour les femmes et de 8,8 ans pour les hommes, et les octogénaires gagneraient 3,4 ans."
Bon allez, il n'est jamais trop tard pour adapter son alimentation, les gains seront toujours intéressants, et pas que sur l'espérance de vie...
https://www.francesoir.fr/lifestyle-bien-etre/un-outil-pour-changer-son-alimentation