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Soutien santé au naturel.

Naturopathe hygiéniste & réflexologue plantaire à La Turballe

Vidéo de résumé du livre "Maigrir par la cohérence cardiaque" du Dr David O'Hare

Je viens de publier une vidéo de résumé du livre "Maigrir par la cohérence cardiaque" du Dr David O'Hare.
Et oui les régimes ne fonctionnent pas dans la plupart des cas! 
Et l'auteur nous parle de "kilodrames", car nos émotions vont le plus souvent piloter nos envies de manger.
La cohérence cardiaque se fonde sur des notions simples de physiologie qui furent étudiées par les médecins chinois dès le VIIe siècle avant notre ère. C’est l’avènement des enregistrements précis sur moniteur vidéo, les découvertes des neurosciences et de neurocardiologie qui ont permis, dès les années 1970, de comprendre les mécanismes qui avaient été pressentis et publiés par les Anciens.
Intuition et science se rejoignent, profitons en !
Avec une simple technique de respiration contrôlée, et aussi un lot de démarches individuelles à pratiquer assidûment, la prise de poids va pouvoir être contrôlée.
L'auteur nous indique aussi de plein d'autres aspects de la santé qui peuvent être amélioré par la cohérence cardiaque.
Il insiste à juste titre sur la connaissance, en complément du savoir : "l’information qui naît de l’intérieur, discrète, par le lent apprentissage, l’intuition et la douceur".
On notera que tout ça demande de la régularité, de la répétition, mais pour notre plus grand bien, et tout ça gratuitement...
Expérimenter, développer et cultiver la conscience et la connaissance que nous avons de nous, c'est une belle expérience !
https://youtu.be/7meImgQbXSk

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