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Soutien santé au naturel.

Naturopathe hygiéniste & réflexologue plantaire à La Turballe

Un corps sain pour un esprit sain

En 2019, durant une étude sur une année, 100 patients souffrant de troubles neurologiques tels que l’anxiété, la dépression ou encore la schizophrénie ont pu bénéficier de cours de sport à raison d’une heure par semaine. À cela se sont ajoutés des cours de nutrition, d’une heure également, en vue de mieux comprendre le lien entre la santé intestinale et le bien-être psychologique, et d’aiguiller les patients dans leurs choix alimentaires. Les résultats sont sans appel : 95 % des participants rapportent une amélioration de leur santé physique et psychologique après ce suivi nutritionnel et sportif, et 63 % déclarent même être heureux ! Si l’activité physique est un moyen de se sentir mieux dans son corps, associée à une bonne nutrition, elle serait donc d’une aide précieuse pour améliorer l’estime de soi.
Source : Tomasi D, Gates S, Reyns E, « Positive Patient Response to a Structured Exercise Program Delivered in Inpatient Psychiatry », Global Advances in Health and Medicine, 2019 May 21;8:2164956119848657. doi:10.1177/2164956119848657. PMID: 31192053; PMCID: PMC6540485.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31192053/

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