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Soutien santé au naturel.

Naturopathe hygiéniste & réflexologue plantaire à La Turballe

Les effets du yoga sur la sclérose en plaques

Une étude menée en août 2020 a voulu évaluer l’efficacité du yoga dans leur accompagnement thérapeutique. Dix personnes ont participé à cette étude, qui consistait à suivre 12 cours individuels et personnalisés de yoga d’une durée d’une heure chacun, ainsi que 3 cours collectifs, durant 3 mois.
À l’issue des 3 mois, les résultats ont montré une amélioration significative de la qualité de vie, de même qu’une amélioration de la santé globale. 
À noter que, si les patients ont rapporté une amélioration de leurs symptômes, ils ont confirmé que le yoga avait accompagné positivement leur thérapie, à côté des changements qu’ils avaient opérés dans leur hygiène de vie.
Source : Vasudevan S, Devulapally S, Chirravuri K, Elangovan V, Kesavan N., « Personalized Yoga Therapy for Multiple Sclerosis : Effect on Symptom Management and Quality of Life », International Journal of Yoga Therapy, 2020 August 25. doi:10.17761/2021-D-19-00037
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32841325/

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