L'importance de la respiration

De plus en plus de scientifiques estiment qu’une mauvaise respiration (de jour comme de nuit), pourrait être la cause de nombreux problèmes de santé et serait même liée à des maladies graves comme Alzheimer1 et le diabète2.
C'est vrai que l'on est souvent polarisé sur nos apports solides, et que l'on néglige trop souvent nos apports moins visibles liés à la respiration !
1 Psychosocial stressors in middle-aged women related to longstanding distress and increased risk of Alzheimer’s disease : a 38-year longitudinal population study, Lena Johansson, Xinxin Guo, Tore Hällström, Maria C Norton, Margda Waern, Svante Östling, Calle Bengtsson, Ingmar Skoog
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24080094
2 The Influence of Sleep Disordered Breathing on Weight Loss in a National Weight Management Program. Janney CA, Kilbourne AM, Germain A, Lai Z, Hoerster KD, Goodrich DE, Klingaman EA, Verchinina L, Richardson CR.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4678349