Le bienfait des gymnastiques douces après un problème cardiovasculaire

Après un accident cardiovasculaire, le tai-chi réduit les symptômes dépressifs et améliore le bien-être général, tant physique qu’émotionnel. Ne pas hésiter à pratiquer des gymnastiques douces, bouger reste essentiel.
Taylor-Piliae R, Finley BA, « Tai Chi exercise for psychological well-being among adults with cardiovascular disease : A systematic review and meta-analysis », Eur J Cardiovasc Nurs., 2020
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32515204