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Soutien santé au naturel.

Naturopathe hygiéniste & réflexologue plantaire à La Turballe

Comment augmenter ou diminuer votre risque de démence grâce à votre alimentation

Pour résumer, les facteurs alimentaires clés passés en revue ici, les régimes riches en graisses saines, les oméga-3 DHA liés aux phospholipides et les flavonols issus des fruits, des légumes et du thé, vous protégeront de la maladie d'Alzheimer.
Les facteurs alimentaires qui dégradent la santé du cerveau et augmentent votre risque de démence incluent les régimes riches en sucre raffiné, les céréales, les matières grasses trans, les huiles végétales transformées (à forte teneur en oméga-6 altérés) et un taux insuffisant de cholestérol.
https://french.mercola.com/sites/articles/archive/2020/06/13/plan-alimentaire-alzheimer.aspx

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