Techniques de respiration pour améliorer votre santé et votre condition physique

Simple, gratuit, efficace. Reste à avoir la discipline de le faire.
La méthode de respiration Buteyko est une méthode contre-intuitive mais puissante qui permet de lutter contre de nombreux problèmes de santé liés à une mauvaise respiration, tels que l’asthme, l’hypertension, l'anxiété, et l'apnée du sommeil
https://french.mercola.com/sites/articles/archive/2018/06/15/buteyko-respiration-oxygene.aspx