livre : Le mal du sucre

Une vidéo de résumé de livre : Le mal du sucre (12mn)
Tout un livre sur le sucre, on peut penser que cela fait beaucoup. On entend souvent dire qu'il ne faut pas trop manger de sucre, mais après il peu y avoir confusion : quel sucre ? Les fruits aussi ? Et puis pas trop ça veut dire quoi ? Le livre précise bien tout ça, il faut s'attaquer aux sucres rajoutés (quel que soit les sucres). Plus on utilise d'aliments brut mieux ce sera. Ce livre est utile pour vraiment prendre conscience des graves problèmes de santé inhérents au sucre (les symptômes de ce mal incluent entre autres, la dépression, l'anxiété, les phobies, le manque d'énergie, l'irritabilité, l'insomnie, les allergies, les maux de tête, des douleurs dans le dos, à la poitrine, dans le ventre, l'alcoolisme...).
https://youtu.be/5z_kbJjeSqU