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Soutien santé au naturel.

Naturopathe hygiéniste & réflexologue plantaire à La Turballe

livre : Le guide de l'huile de coco

Une vidéo personnelle de résumé de livre : Le guide de l'huile de coco 10mn19
Livre pour découvrir les innombrables bienfaits de l'huile de noix de coco. Longtemps dénigrée en raison de sa richesse en graisses saturées, l'huile de coco est aujourd'hui reconnue comme une huile extraordinairement saine, car elle renferme des triglycérides à chaîne moyenne, des graisses utilisées très rapidement, qui ne sont pas stockées. 
L'huile a beaucoup de propriétés intéressantes, elle a sa place dans notre cuisine en complément d'autres huile vierge première pression à froid. L'idée n'étant pas de n'utiliser que de l'huile de coco, en gardant en tête le principe fondamentale de varier les sources alimentaires. Comme elle a été diabolisée à tord, il est important de faire la part des choses (il faut savoir que des application d'aide au choix d'aliment classe encore l'huile de coco en rouge !...). A tester simplement tartinée sur du pain en remplacement du beurre, à préférer aux margarines composées de produits hydrogénés. Et pour faire réchauffer les galettes de sarrasin !
https://youtu.be/rH5KAnEvxqo
 

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