Des apports trop importants de vitamine D3 provoquent une perte osseuse...

Un petit article en Anglais qui rappel qu'en cas de supplémentation (si vraiment vous n'arrivez pas a aller au soleil régulièrement), il est préférable de ne pas prendre des fortes doses (une prise journalière de 400 à 1000 UI est préférable).
https://www.news-medical.net/news/20190904/Too-much-Vitamin-D-could-be-harmful-to-bones.aspx